rimuginare sul passato

/ri.mu.dʒiˈna.re sul paˈsa.to/◆慣用句

過去をくよくよ考える

Non serve rimuginare sul passato, è meglio guardare al futuro.

過去をくよくよ考えても仕方ない、未来を見たほうがいい。

◆ 本当の意味

過去の出来事や失敗に対して、執拗に考え続けることで、心を苛まれる状態。後悔や不安を繰り返し思い返す行為を指す。

¶ 文字通りの意味

過去の出来事について、繰り返し咀嚼するように考えること。

文字通りの分解

rimuginare反芻する（家畜が食べたものを再び口に戻して咀嚼する）+sul passato過去について

非正式的

過去の出来事や失敗に対して、執拗に考え続けることで、心を苛まれる状態を指す。後悔や不安を繰り返し思い返す行為。

Dopo la rottura, ha iniziato a rimuginare sul passato per mesi.

別れてから数ヶ月間、彼女はずっと過去をくよくよ考えていた。

Non rimuginare sul passato, impara dagli errori e vai avanti.

過去をくよくよ考えても仕方ない、失敗から学んで前に進もう。

主にネガティブな感情を伴う思考の反芻を指す。類似表現に「後悔しても仕方ない」があるが、より執拗な思考の繰り返しを示す。

コロケーション

rimuginare inutilmente sul passato無駄に過去をくよくよ考えるnon rimuginare sul passato過去をくよくよ考えるな

類義語

ripensare ossessivamente soffermarsi sul passato rivangare il passato

反義語

guardare al futuro lasciarsi alle spalle il passato vivere nel presente

プロのヒント

過去の反芻をやめる方法

過去の出来事を書き出して整理し、客観的に捉える。次に、その経験から学んだことを明確にし、未来に向けた具体的な行動計画を立てる。

ゴールデンルール

過去の反芻の弊害

過去の失敗や後悔に執着すると、ストレスホルモンの分泌が増加し、不安障害やうつ病のリスクが高まる。適度な振り返りは成長につながるが、過度な反芻は避けるべき。

語源

イタリア語の'rimuginare'は'rumigare'（反芻する）に由来し、家畜が食べたものを再び口に戻して咀嚼する行為を指す。'sul passato'は'過去に'を意味し、19世紀頃から比喩的に使われ始めた。心理学的には'rumination'（反芻思考）の概念に近い。

使用上の注意

主にネガティブな感情を伴う思考の反復を指すため、フォーマルな場面では'riflettere sul passato in modo costruttivo'（建設的に過去を振り返る）などの表現を用いる。自己成長や癒しを目的とする場合は、'imparare dal passato'（過去から学ぶ）が適切。

単語の分解

rimuginare

反芻する、繰り返し考える

verb

sul passato

過去に、過去のことについて

prepositional phrase

Dizionario Italiano-Giapponese

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