burn the candle at both ends
/bɜrn ðə ˈkændl æt boʊθ ɛndz/Exigirse demasiado trabajando sin descanso, descuidando el descanso o la salud, hasta el punto de agotarse física o mentalmente.
After working two jobs and studying at night, he was burning the candle at both ends and got sick.
Tras trabajar en dos empleos y estudiar de noche, se agotó por exceso de trabajo y terminó enfermo.
You can't keep burning the candle at both ends without consequences.
No puedes seguir agotándote sin consecuencias.
Se usa para describir situaciones donde alguien intenta hacer demasiado en poco tiempo, sacrificando su bienestar.
Colocaciones
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💡Consejo pro
¿Cómo evitar agotarse?
Si alguien te dice que está 'burning the candle at both ends', sugiere que priorice su descanso, delegue tareas o reduzca su carga. Es un aviso para evitar el síndrome de burnout.
⚡Regla de oro
Uso correcto
Esta expresión siempre implica una advertencia sobre los riesgos de la sobrecarga. No se usa para describir un estilo de vida activo o equilibrado, sino un exceso insostenible.
📖Origen de la palabra
La expresión se remonta al siglo XVIII y proviene de la imagen de una vela encendida por ambos extremos, lo que la consumiría rápidamente. La primera referencia escrita aparece en la obra 'The Life and Death of Mr. Badman' (1680) de John Bunyan, aunque con un significado ligeramente diferente. La metáfora se consolidó en el siglo XIX para describir el agotamiento por exceso de trabajo.
📝Notas de uso
Es común en contextos laborales o académicos para advertir sobre los riesgos de la sobrecarga. No tiene connotación positiva; siempre implica un mensaje de advertencia sobre los peligros de la autoexplotación.