别抓紧
bié zhuā jǐnverb phrase★中级— 别放松
非正式
别太用力、别过于紧张或拼命，放松一些。
考试前别抓紧，好好休息。
考试前不要过度紧张，保持放松。
工作别抓紧，身体要紧。
工作别太拼命，健康最重要。
💡
常用于劝告他人不要过度劳累或紧张，带有关心或提醒的语气。
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💡专业提示
情境应用
当看到同事或朋友工作过度时，可以用‘别抓紧’委婉劝告。例如：‘你最近太累了，别抓紧，注意休息。’
⚡黄金法则
语气把握
‘别抓紧’通常用于关心他人，语气温和。直接对上级或长辈使用时需注意场合。
📖词源
由动词“抓紧”（紧紧抓住或努力做事）加否定副词“别”构成，表示放松或减少努力。
📝用法说明
多用于口语或非正式场合，表达关心或善意提醒。
单词拆解
别
表示否定或劝阻
adverb抓紧
紧紧抓住或努力做事
verb phrase汉语词典