pull oneself together
/pʊl wʌnˈsɛlf təˈɡɛðər/phrasal verb★中级◆短语动词
非正式
指控制自己的情绪或行为，使自己镇定下来。
After the bad news, she took a deep breath and tried to pull herself together.
听到坏消息后，她深吸一口气，努力让自己冷静下来。
He was so nervous before the presentation that he had to pull himself together.
他在演讲前非常紧张，不得不让自己镇定下来。
💡
通常用于描述在压力或情绪波动时恢复自控力的过程。
搭配
pull yourself together让自己镇定下来
同义词
反义词
相关短语
keep one's cool短语
保持冷静
hold it together短语
保持镇定
💡专业提示
使用场景
多用于描述在压力或情绪波动时恢复自控力的过程。
⚡黄金法则
正确使用
通常用于描述在压力或情绪波动时恢复自控力的过程。
📖词源
源自英语，字面意思是“拉紧自己”，比喻控制情绪或行为。
📝用法说明
多用于口语，强调在紧张或情绪失控时恢复自制力。
单词拆解
pull
拉紧
verboneself
自己
reflexive pronountogether
一起
adverb英汉词典