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자신에 대한 의심이나 불신, 특히 자신의 능력이나 가치에 대한 회의감
Nach dem Scheitern seines Projekts litt er unter starken Selbstzweifeln.
프로젝트가 실패한 후 그는 강한 자기 의심에 시달렸다.
Selbstzweifel können lähmend wirken, wenn man sie nicht überwindet.
자기 의심은 극복하지 않으면 행동력을 잃게 만들 수 있다.
일상적인 대화에서 자주 사용되며, 심리학이나 자기 계발 분야에서도 중요하게 다룬다.
자기 의심은 흔한 경험이지만, 이를 극복하기 위해선 작은 성공 경험을 쌓거나 타인의 피드백을 수용하는 노력이 필요하다. 예를 들어, '이번 프로젝트는 성공했어!'라고 스스로에게 말해보는 것도 도움이 된다.
자기 의심은 과도한 자아비판이나 실패에 대한 두려움으로 나타난다. 이는 종종 완벽주의와 연관되며, 지나친 자기 비판으로 이어질 수 있다.
'Selbst'는 '자기 자신'을, 'Zweifel'은 '의심'을 의미하며, 18세기경부터 사용된 복합명사이다. 심리학적 용어로 자리 잡기 시작한 것은 20세기 초반부터이다.
일상 대화에서 흔히 사용되며, 특히 실패나 도전 앞에서 자신의 능력에 대한 회의감을 표현할 때 쓰인다. 부정적인 감정을 내포하지만, 이를 극복하기 위한 노력의 필요성을 강조하는 맥락에서도 사용된다.