拖延

tuōyán

有意识地推迟行动

他总是拖延作业，直到最后一刻才开始写。

他习惯性地推迟完成作业，直到截止日期临近才动手。

neutral

故意将本应完成的任务或计划推迟到未来，通常出于逃避或惰性。

工作中拖延会导致项目延期，影响团队效率。

工作中习惯性拖延会导致项目逾期，降低团队整体效率。

拖延症患者常常在截止日期前几小时才开始行动。

患有拖延症的人通常会在最后期限前几小时才开始行动。

强调主观意识上的推迟，区别于因客观原因导致的延误。

搭配

拖延症procrastination disorder（指长期拖延的行为模式）拖延时间delay time（故意拖延以逃避责任或任务）避免拖延avoid procrastination（采取措施克服拖延习惯）拖延策略procrastination tactic（故意推迟以获得更多准备时间或回避压力）

同义词

延迟耽搁推迟

反义词

立即行动及时完成当机立断

专业提示

区分"拖延"与"延误"

拖延强调主观意识上的推迟，如"他拖延交作业"；延误多指客观因素导致的耽搁，如"航班因天气延误"。

黄金法则

拖延的心理机制

拖延通常源于对任务的畏惧、完美主义、注意力分散或缺乏明确目标。识别触发因素是克服拖延的第一步。

词源

由动词"拖"（拉、拽）和动词"延"（延缓、推迟）组合而成，字面义为"拖着不前进"。始见于现代汉语中文文献，强调主观意识上的行为推迟。

用法说明

1. 多用于贬义或中性语境，形容不良习惯；2. 可作动词（如"拖延工作"）或名词（如"这是典型的拖延症"）；3. 与"延误"的区别：延误多指因客观因素导致的耽搁，而拖延强调主观意识。

单词拆解

拖

拉、拽，引申为推迟、延缓

root

延

延缓、推迟