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“La salud mental es tan importante como la salud física.”
メンタルヘルスは身体の健康と同じくらい重要です。
心の健康状態、精神的な安定やバランスを指す。ストレス、不安、うつ病などの精神的な問題を含む概念。
Los expertos recomiendan cuidar la salud mental con técnicas de relajación.
専門家はリラクゼーション技法でメンタルヘルスをケアすることを推奨しています。
「メンタルヘルス」は医療や心理学の分野で広く使用される用語。日常会話では「心の健康」や「精神衛生」とも表現される。
スペイン語では「salud mental」の他に「bienestar emocional」や「salud psicológica」も使われる。状況に応じて使い分けよう。
「salud mental」は単に病気の有無だけでなく、ストレス管理や感情のコントロールを含む包括的な概念。
「salud」はラテン語の「salus」（健康、安全）、「mental」はラテン語の「mentalis」（心の）に由来。19世紀後半から精神医学の分野で使用されるようになった。
「salud mental」はスペイン語圏で一般的に使用される表現。医療や心理学の文脈で使われることが多いが、日常会話でも使われる。英語の「mental health」の直訳としても認識されている。