Vocapedia
Log inTry for Free
Log in

Looking up...

Words

  • Words of the Year
  • Recent Lookups
  • My Dictionary

Languages

  • English
  • Vietnamese
  • Japanese
  • Chinese
  • Spanish
  • French
  • Korean
  • German

Features

  • Words of the Year
  • My Collections List
  • Reviews
  • Learning Resources
  • Community Collections

Learn

  • How It Works
  • Study Guides
  • Language Tips
  • FAQ
  • Getting Started
  • For Individuals
  • For Teachers

Community

  • Forum
  • Blog
  • Help Center
  • Partnerships

About

  • About Vocapedia
  • Contact Us
  • Feedback

Legal

  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Accessibility
  • GDPR Compliance
© 2026 Vocapedia. All rights reserved.

松懈努力

sōng xiè nǔ lì
verb phrase★中级— 放松努力
非正式

在保持努力的同时适当放松,避免过度紧张或压力。

工作再忙也要松懈努力,劳逸结合才能持续高效。

工作再忙也要保持努力并适当放松,劳逸结合才能持续高效。

考试前松懈努力很重要,既不能松懈也不能过度焦虑。

考试前保持努力并适当放松很重要,既不能放松也不能过度焦虑。

💡

强调在追求目标时保持平衡,既不放弃努力也不透支身心。

搭配

松懈努力工作在工作中保持适度放松与努力松懈努力学习在学习中保持适度放松与努力松懈努力生活在生活中保持适度放松与努力

同义词

劳逸结合张弛有度有张有弛

反义词

拼命努力全力以赴不遗余力

相关短语

一张一弛成语
比喻工作与休息、紧张与放松的节奏
磨刀不误砍柴工谚语
提前准备或适度休息能提高效率

💡专业提示

区分‘松懈努力’与‘半途而废’

‘松懈努力’强调平衡,而‘半途而废’指完全放弃。前者是策略,后者是失败。

⚡黄金法则

松懈努力的正确使用场景

适用于长期目标(如学习、工作、健身)的持续投入,而非短期任务或紧急情况。

📖词源

由‘松懈’(放松、缓和)和‘努力’(尽力、奋发)组合而成,强调在追求目标时保持身心平衡。

📝用法说明

常用于劝诫他人或自我提醒,强调持续性努力与适度放松的重要性。

单词拆解

松懈
放松、缓和紧张状态
verb
+
努力
尽力、奋发向上
verb
汉语词典

Learning Progress

Track your learning journey!

• Save words to build your vocabulary

• Monitor your daily streak

• Get personalized review reminders

• See words learned statistics

Log in to access advanced features and track your progress!

Go to Dashboard →

Recent Lookups

The most recent words being looked up. Stay up to date with what language learners are exploring.