感到拘束不安
gǎn dào jū shù bù ānverb phrase★中级— 感到局促且不安心
非正式
感到局促（紧张、不自在）且不安心（心神不宁）的综合状态。
面对陌生的长辈，她总是感到拘束不安。
在不熟悉的长辈面前，她会紧张得手足无措，心情忐忑。
第一次参加面试，他紧张得拘束不安，说话都结巴了。
面试的压力让他感到局促不安，导致语言表达受阻。
💡
常用于描述社交场合中的紧张、不自在或心理压力。
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💡专业提示
区分'拘束'与'不安'
'拘束'强调行为上的局促（如动作僵硬、言语不自然），而'不安'侧重内心的焦虑。两者并用时，通常先描述行为上的局促，再强调心理上的焦虑。
⚡黄金法则
社交场合的常用表达
在中文中，'感到拘束不安'常用于形容初次见面、面试、演讲等社交场合的紧张心理。可替换为'感到紧张'或'感到局促'，但前者更强调行为上的不自然，后者更侧重心理上的焦虑。
📖词源
由动词'感到'（感受到）与并列形容词'拘束'（局促、不自然）和'不安'（心神不宁）组合而成。'拘束'源自古代礼教文化，指行为举止受约束而显得不自然；'不安'则强调内心的焦虑与不宁。
📝用法说明
多用于描述社交、工作或陌生环境中的心理状态，强调生理上的局促（如手足无措）与心理上的焦虑并存。可单独使用，也可与'让'、'使'等动词搭配。
单词拆解
感到
感受到（某种情绪或状态）
verb拘束
局促、不自然（行为举止受约束）
adjective不安
心神不宁、焦虑
adjective汉语词典