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长时间处于情绪低落、缺乏动力或活力的状态，或事业/经济等方面停滞不前
The company has been in the doldrums since the economic downturn.
自经济衰退以来，这家公司一直处于低迷状态。
She was in the doldrums after her breakup and didn't want to go out.
分手后她情绪低落，不想出门。
常用于描述个人情绪、团队士气或经济/商业活动的停滞状态。
'in the doldrums'强调因外部环境（如经济衰退、失败等）导致的消极状态；而'in a rut'更侧重于个人或系统因循守旧、缺乏变化的状态（如工作厌倦）。前者通常与外部因素相关，后者更多描述内在状态。
避免在描述短暂情绪波动（如一天的心情不好）时使用，该短语通常用于持续数周或数月的低迷状态。
源自航海术语，'doldrums'原指赤道无风带（约北纬5°至南纬5°之间的海域），船只在此区域因缺乏风力而无法前行。19世纪后引申为任何陷入停滞或困境的状态。
常用于描述长期的消极状态，而非短暂的低落。可用于个人情绪、团队士气、经济、市场等多种语境。