pull yourself together

/pʊl jɔːˈsɛlf təˈɡɛðə/◆idiome
se reprendre en main

You need to pull yourself together and stop crying.

Tu dois te reprendre en main et arrêter de pleurer.

◆ Ce que ça veut vraiment dire
Retrouver son calme et sa maîtrise de soi après une émotion intense ou un choc, souvent en se concentrant sur ses forces intérieures pour surmonter une difficulté.
Sens littéral
Tirer physiquement ou mentalement sur toi-même pour te rassembler en un tout cohérent.
Décomposition littérale
pulltirer+yourselftoi-même+togetherensemble
◇ Image mentale
L'image d'une personne qui se 'tire' littéralement hors d'un état de désordre émotionnel, comme si elle rassemblait les morceaux d'elle-même éparpillés pour former un tout solide et maîtrisé.
◈ Quand l'utiliser
Imaginez un collègue qui apprend qu'il a perdu son emploi et éclate en sanglots dans le bureau. Un autre collègue pourrait lui dire : 'Allez, pull yourself together! On va trouver une solution.' Ici, l'expression encourage à retrouver son calme pour affronter la situation de manière constructive.
◉ Note culturelle
Cette expression reflète une valeur culturelle anglo-saxonne de la maîtrise de soi et de la résilience face aux difficultés. En français, l'équivalent 'se reprendre en main' véhicule une idée similaire, mais avec une nuance légèrement différente : elle implique souvent une action plus active pour se remettre d'aplomb, comme si on 'reprenait le contrôle' de sa vie ou de ses émotions.
informel

Se ressaisir émotionnellement ou mentalement après une crise, un choc ou une perte de contrôle pour retrouver son calme et sa maîtrise de soi.

After hearing the bad news, she took a deep breath and tried to pull herself together.

Après avoir entendu la mauvaise nouvelle, elle a pris une grande inspiration et a essayé de se reprendre en main.

He was shaking with fear, but he managed to pull himself together and face the challenge.

Il tremblait de peur, mais il a réussi à se reprendre en main et à affronter le défi.

Utilisé pour encourager quelqu'un à retrouver son sang-froid dans une situation difficile ou stressante. Peut aussi impliquer une certaine réprimande si la personne semble trop émotive ou désorganisée.

Expressions liées

get your act togetheridiome
organiser sa vie ou ses affaires pour agir de manière efficace
hold it togetherphrasal verb
rester calme et maîtrisé dans une situation difficile
keep your coolidiome
rester calme sous pression

Conseil pro

Quand utiliser cette expression ?

Utilisez 'pull yourself together' pour encourager quelqu'un à se ressaisir après un choc, une crise émotionnelle ou une perte de contrôle. Évitez de l'utiliser dans un contexte formel ou avec des personnes que vous ne connaissez pas bien, car elle peut paraître trop directe ou familière.

Règle d'or

Équivalent français naturel

En français, 'se reprendre en main' est l'équivalent le plus proche et le plus naturel. Évitez les traductions littérales comme 'tirer toi-même ensemble', qui ne sont pas idiomatiques en français.

Origine du mot

L'expression 'pull yourself together' est apparue au début du XXe siècle. Elle combine le verbe 'pull' (tirer) avec 'yourself' (toi-même) et 'together' (ensemble), suggérant l'idée de rassembler ses forces ou ses émotions pour former un tout cohérent. L'image évoquée est celle de quelqu'un qui se 'tire' littéralement hors de son état de désordre émotionnel pour retrouver une unité intérieure.

Notes d'usage

Cette expression est couramment utilisée à l'oral et dans des contextes informels pour encourager quelqu'un à se maîtriser. Elle peut parfois sembler un peu brusque ou directe, donc à utiliser avec prudence selon le ton souhaité. Dans un contexte professionnel ou formel, des formulations comme 'reprenez-vous' ou 'maîtrisez-vous' peuvent être plus appropriées.

Décomposition du mot

pull
tirer
verb
+
yourself
toi-même
pronoun
+
together
ensemble / en ordre
adverb
Dictionnaire Anglais-Français
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