压制情绪

yāzhì qíngxù

抑制或隐藏情感

面对压力时，他习惯性地压制情绪，不让别人察觉。

在压力面前，他选择隐藏自己的真实感受，避免表现出脆弱。

心理学

刻意压抑或隐藏自己的情感，不表达或释放出来

长期压制情绪可能导致心理问题，如焦虑或抑郁。

长期压抑情感可能引发心理健康问题，如焦虑症或抑郁症。

她总是压制情绪，从不向他人倾诉。

她习惯性地隐藏自己的情感，不与他人分享。

强调主观控制，区别于自然平复或转移注意力。

搭配

压制情绪抑制情感主动压制情绪主动隐藏感受无法压制情绪无法控制情感流露

压制情绪是主动行为，需付出心理能量；自然平复则是情绪随时间自然消退。

长期压制情绪可能损害心理健康，适度表达有助于释放压力。

由动词“压制”（yāzhì，指强行控制或限制）与名词“情绪”（qíngxù，指心理状态）组合而成，强调对情感的主动压抑行为。

常用于描述个体在面对负面情绪时选择沉默或回避表达的行为，多见于心理健康讨论。与“宣泄情绪”相对。

压制

强行控制或限制

动词

情绪

心理状态或感受

名词

汉语词典