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감정을 관리하고 조절하는 행위
情感控制能力是现代心理学的重要课题。
감정 조절 능력은 현대 심리학의 중요한 과제예요.
他通过情感控制来避免冲突。
그는 감정을 조절해서 갈등을 피해요.
주로 심리학, 상담, 자기 계발 등에서 사용되는 용어입니다.
'감정 조절'은 감정을 건강하게 관리하는 반면, '감정 억제'는 감정을 억누르는 부정적인 의미를 지닙니다. 한국어에서는 후자를 '감정 억압'이라고도 합니다.
감정 조절은 스트레스 관리, 대인관계, 자기 인식 등에서 핵심적인 역할을 합니다. 과도한 감정 표현이나 억제는 모두 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
情感(감정) + 控制(조절)의 조합으로, 감정을 체계적으로 관리하는 개념을 나타냅니다. 20세기 후반 심리학 분야에서 본격적으로 연구되기 시작했습니다.
주로 심리학, 상담, 자기 계발 분야에서 사용되며, 일상 대화에서는 '감정 조절'로 통칭됩니다. '감정 관리'와 거의 같은 의미로 쓰이나, '조절'이 더 적극적인 개입을 강조합니다.