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영양이 균형 잡히고 건강에 좋은 식사
健全な食事を心がけることで、病気を予防できます。
건강한 식사를 신경 쓰면 질병을 예방할 수 있습니다.
일상생활에서 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것을 강조하는 표현입니다.
단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함된 식사가 건강 유지에 필수적입니다.
다양한 음식군에서 균형 있게 섭취하고, 과도한 간식이나 가공식품을 피하는 것이 중요합니다.
健全(健康한) + 食事(식사) = 건강한 식사
일반적으로 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를 강조할 때 사용됩니다.