Intervalltraining
/ɪntɐˈfalˌtʁaɪ̯nɪŋ/
구간 훈련
Intervalltraining verbessert die Ausdauer und Kraft.
구간 훈련은 지구력과 근력을 향상시킵니다.
전문적
운동 강도와 휴식 시간을 교대로 반복하는 훈련 방법
Läufer nutzen Intervalltraining, um ihre Geschwindigkeit zu steigern.
달리기는 구간 훈련을 사용하여 속도를 높입니다.
주로 달리기, 수영, 사이클링 등 유산소 운동에 적용됩니다.
콜로케이션
Intervalltraining absolvieren구간 훈련을 수행하다Intervalltraining planen구간 훈련을 계획하다
프로 팁
효과적인 구간 훈련
고강도 운동과 휴식 시간을 균형 있게 조절하는 것이 중요합니다.
어원
독일어 'Intervall' (구간) + 'Training' (훈련) 합성어
사용 참고
주로 운동 선수나 피트니스 애호가들이 사용하며, 운동 강도와 휴식 시간을 조절하여 효과를 극대화합니다.
단어 분해
Intervall
구간
rootTraining
훈련
rootDeutsch-Koreanisch Wörterbuch