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身心合一
shēn xīn hé yī
身心达到统一的状态
瑜伽练习时，通过呼吸和动作的配合，能让人达到身心合一的境界。
通过专注的练习，身体和心灵达到和谐统一的状态。
正式
身心在意识、情感或活动中达到完全的协调与统一状态，强调整体性与平衡。
在武术训练中，身心合一是追求的最高境界。
武术要求练习者将身体动作与内在精神高度融合。
冥想能帮助人们实现身心合一，减轻压力。
通过冥想，人们能让身体和心灵处于和谐状态，缓解紧张。
常用于心理学、健康、运动等领域，强调整体性而非分裂状态。
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专业提示
区分「身心合一」与「身心分离」
「身心合一」强调协调与统一，常用于积极语境；「身心分离」则指状态失衡，多用于消极语境。
黄金法则
避免字面理解
「身心合一」非指身体与心灵物理上的合并，而是强调功能与状态的高度协调。
词源
由「身心」和「合一」组成。「身」指身体，「心」指心灵或意识，「合一」表示融合为一。源于中国传统哲学与养生理论，强调整体性与和谐。
用法说明
常见于健康、运动、心理等领域，强调整体性而非割裂。使用时需注意语境，避免误解为生理上的物理合并。
单词拆解
身
身体
root心
心灵或意识
root合一
融合为一
phrase汉语词典