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指身体的行动不受自己的意志控制，形容无法自主做出选择或行动。
在强大的外力压迫下，他身不由己地屈服了。
面对强大的外部压力，他无法抵抗，只能屈服。
突如其来的悲伤让她身不由己地流下了眼泪。
强烈的悲伤情绪使她无法控制，泪水自然流下。
强调外部因素或情绪强烈到无法抗拒的程度，导致行为不由自主。
‘身不由己’强调行为不受控制，‘无可奈何’强调面对困境时的无奈心态。例如：‘他身不由己地答应了。’ vs ‘他无可奈何地接受了现实。’
常用于描述因外部压力、情绪或环境导致的无法自主行为，切忌用于表达主动选择或自由意志。
出自《礼记·中庸》：「身不由己，心不由人。」原指身体的行动不受自己控制，后引申为行为不由自主。
多用于描述在强大外力、情绪或环境压迫下，个人无法控制自身行为的状态。常用于负面或无奈的语境。