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  4. get back on track

get back on track

/ɡɛt bæk ɒn træk/◆慣用句
立て直す

After the project delays, we need to get back on track quickly.

プロジェクトの遅れの後、すぐに立て直す必要がある。


◆ 本当の意味
目標達成に向けた進捗が遅れた後、再び計画通りに進み始めること。心理的な「立ち直り」や「回復」のニュアンスを含む。
¶ 文字通りの意味
「元の場所に戻る」+「軌道に乗る」
文字通りの分解
get back元の場所や状態に戻る+on track鉄道のレール上に乗る(計画通りに進む状態)
非正式的

困難な状況から回復し、本来の計画や目標に向かって再び進み始めること。特に、仕事やプロジェクト、学習などで遅れを取り戻す際に使われる。

It took her a month to get back on track after her surgery.

手術の後、彼女は1ヶ月かけて立て直した。

The company is finally getting back on track after the financial crisis.

その会社は金融危機の後、ようやく立て直しつつある。

「立て直す」は「元の状態や計画に戻す」というニュアンスが強い。ビジネスや個人の目標回復に幅広く使われる。

コロケーション

get back on track quicklyすぐに立て直すget back on track after~の後で立て直すhelp someone get back on track誰かを立て直すのを手伝う

類義語

recoverbounce backrecover one's strideget back into the swing of things

反義語

fall behindget off tracklose momentum

関連フレーズ

get back into the swing of things慣用句
慣れ親しんだ状態に戻る
back on trackフレーズ
計画通りに進んでいる状態
stay on trackフレーズ
計画通りに進み続ける

プロのヒント

使い分けのポイント

「get back on track」は「遅れを取り戻す」ニュアンスが強いのに対し、「get back into the swing of things」は「慣れ親しんだ状態に戻る」というニュアンス。前者は目標達成に焦点があり、後者は習慣やリズムに焦点がある。

ゴールデンルール

自然な使い方

「遅れを取り戻す」というニュアンスを含むため、単に「再開する」という意味では使わない。例えば「会議を再開する」は「resume the meeting」だが、「会議を立て直す」は「get the meeting back on track」となる。

語源

「get back」は「戻る」を、「on track」は「軌道に乗る」を意味する鉄道用語から転じて、目標に向かって進む状態を指すようになった。19世紀後半から比喩的に使われ始め、20世紀半ばに現在のような形で定着した。

使用上の注意

主に仕事、学習、プロジェクト、習慣など、目標達成に向けた進捗が遅れた際に使われる。個人のモチベーション回復にも用いられる。否定形「get off track」と対比して使われることが多い。

単語の分解

get back
元の状態や計画に戻る
phrasal verb
+
on track
計画通りに進んでいる状態
phrase
英和辞典
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