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घर पर व्यायाम करने की प्रक्रिया, आमतौर पर बिना किसी विशेष उपकरण के।
홈트 장비로 근육을 키울 수 있다.
घर पर व्यायाम उपकरणों से आप मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।
यह शब्द '홈(घर)' और '트레이닝(व्यायाम)' से बना है।
가벼운 덤벨이나 저항 밴드 같은 기본적인 장비로 시작하는 것이 좋습니다.
정기적인 홈트는 체력 향상에 도움이 될 수 있지만, 올바른 자세가 중요합니다.
한국어에서 '홈(home)'과 '트레이닝(training)'의 합성어
이 단어는 코로나19 팬데믹 이후에 더 널리 사용되기 시작했다.