舒缓身心
shū huǎn shēn xīnverb phrase★中级— 放松身心
正式
通过放松或调节来使身体和心情得到缓解或改善
瑜伽是一种有效的方式来舒缓身心。
练习瑜伽能帮助放松身心。
音乐疗法能舒缓身心，减轻压力。
听音乐能放松身心，缓解压力。
💡
通常用于描述通过外部或内部调节达到放松状态，强调身心并重。
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💡专业提示
区分“舒缓”与“放松”
“舒缓”强调通过外部或内部手段主动调节（如按摩、深呼吸），“放松”更侧重自然状态（如休息）。
⚡黄金法则
搭配使用场景
常与“方式”“方法”“活动”“音乐”等搭配，如“舒缓身心的方式”。
📖词源
由动词“舒缓”（缓解、放松）和名词“身心”（身体和心理）组成，强调对身心状态的双重调节。
📝用法说明
常用于健康、养生、心理调适等语境，强调整体性。可单独使用，也可作动词短语。
单词拆解
舒
放松、缓解
root缓
缓和、减轻
root身心
身体和心理
compound noun汉语词典