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松弛状态
sōngchí zhuàngtài
肌肉或心理的放松状态
长时间工作后，他需要进入松弛状态来恢复精力。
工作后需要放松以恢复体力和精神
正式
指肌肉或心理处于放松、不紧绷的状态，强调自然舒缓的感觉。
运动后做拉伸可以帮助肌肉进入松弛状态，避免僵硬。
运动后拉伸能让肌肉放松，防止变得僵硬
她通过冥想进入心灵的松弛状态，缓解了焦虑。
通过冥想让心灵放松，减轻焦虑
常用于描述生理或心理的放松，与"紧张状态"相对。
相关短语
专业提示
区分"松弛"与"放松"
"松弛"强调自然的、不受控的放松（如肌肉自发放松），而"放松"更常指主动的行为（如深呼吸放松）。
黄金法则
用法场景
常用于描述生理（如肌肉）或心理（如情绪）的自然放松，避免与"休息"或"睡眠"混淆。
词源
由"松弛"（放松、不紧绷）和"状态"（情形、状况）组合而成，强调放松的整体感受。
用法说明
多用于描述生理或心理的放松，常见于健康、运动、心理等领域。与"紧绷"或"压力"形成对比。
单词拆解
松弛
放松、不紧绷
compound状态
情形、状况
noun汉语词典