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个体在面对压力、挫折或逆境时，维持心理平衡并持续适应的能力。
研究表明，心理韧性强的人在疫情期间更能保持积极心态。
心理韧性高的人在面对突发事件时，能更好地调节情绪并保持理性。
通过心理韧性训练，运动员能更快从伤病中恢复并重返赛场。
增强心理韧性有助于运动员克服伤病带来的心理压力，提高恢复效率。
强调的是动态适应过程，而非静态的抵抗能力。
心理韧性强调适应与学习，而坚强更侧重于忍耐；前者包含情绪调节，后者可能忽视心理健康。
建立支持系统、保持乐观态度、学习情绪调节技巧。
由「心理」（心理活动）和「韧性」（坚韧不拔的品质）组合而成，强调心理层面的坚韧特质。
常用于心理学、教育、职场管理等领域，强调积极心理品质的培养。