作茧自缚
zuò jiǎn zì fù成语（idiom）★中级— 自招煩惱◆成语
文学
比喻做事原本想要避免或解决某个问题，结果反而使自己陷入更大的困境或麻煩之中。
他为了避免被人发现，结果把自己关在房间里，作茧自缚，整整一周不敢出门。
他因害怕被发现而把自己困在房间，反而更加孤立和焦虑。
她担心同事不喜欢自己，于是拼命讨好，结果作茧自缚，失去了真实的自我。
她过度在意他人的看法，反而失去了本真，陷入社交困境。
💡
常用于形容因过度焦虑、控制或自私行为而陷入不必要的困境。
相关短语
💡专业提示
避免误用场景
「作茧自缚」强调的是「因果倒置」的被动困境，如「因担心被发现而把自己关起来」。若仅表达「自作自受」的简单因果关系（如「他偷懒被抓，活该」），应使用「自作自受」而非「作茧自缚」。
⚡黄金法则
主动vs被动
「作茧自缚」通常用于描述因主动采取某种行为（如过度控制、焦虑、自私）而陷入被动困境。切忌用于描述纯粹的客观困境（如「他被困在电梯里」）。
📖词源
出自《庄子·逍遥游》：「昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也，自喻适志与！不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與，胡蝶之夢為周與？周與胡蝶，則必有分矣。此之謂物化。」后世演化为「作茧自缚」的典故，比喻人为地束缚自己，导致困境。
📝用法说明
多用于贬义或自嘲语境，强调因过度思虑或行为不当而陷入被动。使用时需注意语境是否符合「因果倒置」的特征。
单词拆解
作
制造、制作
root茧
蚕吐丝结成的壳
root自
自己
prefix缚
捆绑、束缚
root汉语词典