精神内耗
jīng shén nèi hàoEl desgaste psicológico que una persona se inflige a sí misma debido a pensamientos negativos, comparaciones sociales o expectativas irreales, lo que lleva a un agotamiento emocional y mental.
他总是和别人比较，导致严重的精神内耗。
Siempre se compara con los demás, lo que le causa un grave autoconsumo emocional.
Este término se refiere a un fenómeno moderno relacionado con el estrés social y la presión autoimpuesta.
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💡Consejo pro
Uso en psicología
Este término se usa para describir un problema moderno de salud mental, especialmente en contextos de alta presión social.
⚡Regla de oro
Contexto adecuado
Usa '精神内耗' para describir el agotamiento emocional causado por uno mismo, no por factores externos.
📖Origen de la palabra
Compuesto por '精神' (mente/psique) y '内耗' (desgaste interno), reflejando el concepto de autodestrucción psicológica.
📝Notas de uso
Este término se usa comúnmente en contextos de salud mental y desarrollo personal para describir el agotamiento causado por presiones internas.