strict diet

/stɹɪkt daɪət/

régime strict

She follows a strict diet to manage her diabetes.

Elle suit un régime strict pour gérer son diabète.

formel

régime alimentaire très rigoureux et limité en termes d'aliments autorisés ou de quantités consommées, souvent suivi pour des raisons de santé, de perte de poids ou de performance sportive.

After his heart attack, the doctor put him on a strict diet with no salt or fat.

Après son infarctus, le médecin lui a imposé un régime strict sans sel ni graisse.

Le terme implique une discipline stricte et peut inclure des restrictions spécifiques (sans gluten, végétalien, etc.).

Collocations

follow a strict dietsuivre un régime strictbe on a strict dietêtre au régime strictstrict diet planplan de régime strict

Synonymes

rigid diet strict eating plan controlled diet

Antonymes

flexible diet balanced diet cheat meal

Expressions liées

cheat dayexpression

jour où l'on s'autorise à manger des aliments non conformes à son régime habituel

clean eatingexpression

alimentation basée sur des aliments naturels et non transformés

Conseil pro

Différence entre 'régime strict' et 'régime équilibré'

Un 'régime strict' implique des restrictions importantes (ex. : suppression totale de sucre, sel, ou graisses), tandis qu'un 'régime équilibré' vise à couvrir tous les besoins nutritionnels sans interdits majeurs. Le premier est souvent temporaire (ex. : après une maladie), le second est une habitude de vie.

Règle d'or

Quand utiliser 'strict diet' en anglais ?

Utilisez 'strict diet' pour décrire un régime alimentaire imposé par un médecin, un coach sportif, ou pour des raisons médicales (ex. : allergies, maladies chroniques). Évitez le terme pour des régimes temporaires ou flexibles (ex. : 'I'm on a diet to lose weight' → 'Je fais un régime pour perdre du poids' en français).

Origine du mot

L'expression 'strict diet' est composée de l'adjectif anglais 'strict' (du latin 'strictus', participe passé de 'stringere' signifiant 'serrer, resserrer') et du nom 'diet' (du grec ancien 'δίαιτα', 'diaita', signifiant 'mode de vie, régime alimentaire'). L'expression s'est popularisée au XXe siècle avec l'émergence des régimes alimentaires spécialisés pour la santé ou la performance.

Notes d'usage

En français, 'régime strict' est la traduction la plus courante, mais on peut aussi utiliser 'régime rigoureux' ou 'régime draconien' pour insister sur l'aspect extrême. Attention à ne pas confondre avec 'régime' au sens politique (ex. : 'régime autoritaire').

Décomposition du mot

strict

rigoureux, sévère

adjective

diet

régime alimentaire

noun

Dictionnaire Anglais-Français

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