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睡眠模式不规律或紊乱的状态，包括入睡困难、睡眠中断或睡眠时间不固定。
डॉक्टर ने कहा कि अनियमित नींद से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
医生说，不规律的睡眠会影响心理健康。
अनियमित नींद के कारण उसे सुबह उठने में मुश्किल होती है।
因为睡眠紊乱，他早上起床很困难。
常见于压力、焦虑、失眠症或生活作息混乱的人群。
‘अनियमित नींद’强调睡眠模式的不规律（如作息时间混乱、睡眠中断），而‘अनिद्रा’特指长期无法入睡或维持睡眠的状态。前者范围更广，后者是前者的一种严重表现。
在医疗或健康讨论中使用‘अनियमित नींद’时，建议补充具体症状（如‘नींद टूटना’睡眠中断、‘जल्दी उठना’早醒）以精确描述病情。
‘अनियमित’源自梵语词根‘नियम’（规则），加上否定前缀‘अन-’；‘नींद’为印地语常用词，指睡眠。整体为现代医学术语组合，用于描述睡眠模式异常。
在医学或心理健康讨论中常用，也可泛指生活作息不规律导致的睡眠问题。避免与‘失眠’（长期无法入睡）完全等同，后者是前者的一种具体表现。