Looking up...
通过付出努力和忍受困难才能获得成功或成就的道理，强调奋斗和坚持的重要性。
She worked 12-hour days to finish the project, embracing the 'no pain no gain' philosophy.
她每天工作12小时完成项目，秉持着‘一分耕耘一分收获’的信念。
No pain no gain is the motto of every athlete training for the Olympics.
‘一分耕耘一分收获’是每一位为奥运会训练的运动员的座右铭。
常用于激励他人或自我勉励，强调过程中的付出与回报成正比。
将‘no pain no gain’与中文成语‘一分耕耘一分收获’对应记忆，强化‘付出与回报’的关联性。
适用于鼓励他人坚持不懈、强调努力与成功的关系，但避免用于消极或强制性语境（如‘你必须忍受痛苦才能成功’）。
源于16世纪英国谚语，强调通过辛勤劳动获得回报的价值观。在体育和商业文化中广泛传播，成为激励人们坚持奋斗的格言。
常用于口语或书面激励场合，强调过程中的努力与结果的必然联系。避免在正式法律或技术文档中使用。