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परिश्रम किए बिना सफलता नहीं मिलती; कठिन परिश्रम और संघर्ष के बिना कोई उपलब्धि नहीं होती।
He spent hours in the gym every day because he believed in the principle of no pain no gain.
वह रोजाना जिम में घंटों बिताता था क्योंकि उसे 'कोई परिश्रम नहीं, कोई सफलता नहीं' के सिद्धांत में विश्वास था।
Learning a new language requires dedication—no pain no gain.
नई भाषा सीखने के लिए समर्पण चाहिए—कोई परिश्रम नहीं, कोई सफलता नहीं।
इस मुहावरे का उपयोग तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति कठिन परिश्रम या बलिदान के बिना सफलता की अपेक्षा करता है।
इस मुहावरे का प्रयोग तब करें जब आप किसी को कठिन परिश्रम के माध्यम से सफलता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हों। उदाहरण: 'तुम्हें सफल होना है तो याद रखो, कोई परिश्रम नहीं, कोई सफलता नहीं।'
यह एक प्रोत्साहनात्मक मुहावरा है जिसका अर्थ है कि सफलता प्राप्त करने के लिए कठिन परिश्रम और संघर्ष आवश्यक है। इसका प्रयोग केवल सकारात्मक संदर्भ में ही करें।
इस मुहावरे की उत्पत्ति 1980 के दशक में अमेरिकी फिटनेस संस्कृति से हुई है, जहाँ व्यायाम और शारीरिक परिश्रम को सफलता का पर्याय माना गया। हालांकि, इसका मूल विचार प्राचीन काल से ही विभिन्न संस्कृतियों में मौजूद रहा है, जैसे लैटिन कहावत 'Sine labore nihil' (परिश्रम के बिना कुछ भी नहीं)।
इस मुहावरे का उपयोग आमतौर पर प्रोत्साहन देने या कठिन परिश्रम के महत्व को रेखांकित करने के लिए किया जाता है। इसका प्रयोग शारीरिक व्यायाम, पेशेवर विकास, या व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के संदर्भ में किया जा सकता है। ध्यान रखें कि इसका प्रयोग केवल सकारात्मक संदर्भ में ही उपयुक्त है।