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为减轻体重或改善体型而制定的具体行动方案，通常包括饮食、运动和生活方式调整。
公司为了提升员工健康，推出了免费的瘦身计划课程。
公司为提升员工健康，提供免费的减肥方案课程。
他坚持执行瘦身计划三个月后，体重减轻了10公斤。
他坚持执行减肥方案三个月后，体重减轻了10公斤。
常用于健身、医疗或商务场景，强调系统性和可操作性。
「瘦身」强调体型改善（包括肌肉塑形），而「减肥」仅指体重减轻。瘦身计划通常更注重综合效果。
优秀的瘦身计划应包含具体的饮食、运动和监测方法，避免空泛口号。
瘦身计划需根据个人身体状况、目标和生活习惯量身定制，切忌盲目跟风。
「瘦身」源于中文，意为减轻体重或改善体型；「计划」指具体的行动方案。合并后指为减肥而制定的系统方案。
多用于正式或专业场合，如健身中心、医院或企业健康项目。口语中可简化为「减肥计划」。