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机体在受到外界刺激（如压力、危险）时产生的自动生理或心理反应过程，旨在维持内稳态或应对威胁。
研究表明，过度的应激反应会损害免疫系统功能。
指长期压力导致的身体机能下降。
运动员在比赛前常出现应激反应，如心跳加速、肾上腺素分泌增加。
展示压力环境下的典型生理变化。
在医学领域，应激反应通常分为警觉反应、抵抗期和衰竭期三个阶段。
泛指面对突发事件或压力时的条件反射性行为或情绪波动。
面对突如其来的坏消息，她的应激反应是立即哭泣。
强调情绪上的瞬时反应。
此义较口语化，常用于描述个人情绪变化。
「应激」是机体对「压力」的反应过程，压力是刺激源，应激是反应机制。例如：工作压力（压力）→ 肾上腺素分泌（应激反应）。
医学上将应激反应分为：1. 警觉反应（短期应对）；2. 抵抗期（适应阶段）；3. 衰竭期（资源耗尽）。
「应激」源自日语「ストレス応答」（stress response），「反应」指机体对刺激的回应。中文借鉴医学术语「应激」（stress）与「反应」结合，形成专业术语。
1. 医学领域多用于描述生理机制；2. 日常口语中可泛指情绪波动；3. 避免与「过敏反应」混淆，后者指免疫系统对过敏原的反应。