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controllo emotivo
/konˈtrɔl.lo eˈmɔ.ti.vo/
capacità di gestire le emozioni
Impara il controllo emotivo per gestire lo stress quotidiano.
Impara a regolare le tue emozioni per affrontare meglio lo stress della vita di tutti i giorni.
Formale
Capacità di riconoscere, comprendere e regolare le proprie emozioni in modo equilibrato e consapevole.
Durante il colloquio di lavoro, ha mantenuto un perfetto controllo emotivo nonostante le domande difficili.
Nonostante le domande impegnative, è riuscito a mantenere la calma e a rispondere in modo razionale.
La meditazione aiuta a sviluppare il controllo emotivo necessario per affrontare situazioni complesse.
Praticare la meditazione migliora la capacità di gestire le emozioni in contesti stressanti.
Il controllo emotivo non implica la soppressione delle emozioni, ma la loro gestione costruttiva.
Collocazioni
perdere il controllo emotivolasciarsi sopraffare dalle emozioni in modo negativomantenere il controllo emotivorestare calmo e razionale in situazioni difficilisviluppare il controllo emotivoacquisire la capacità di gestire le emozioni nel tempo
Frasi correlate
Consiglio professionale
Differenza tra controllo emotivo e repressione
Il controllo emotivo implica una gestione consapevole delle emozioni, mentre la repressione ne impedisce l'espressione naturale. Ad esempio, 'piangere è sano' vs. 'non devo piangere'.
Regola d'oro
Regola dei 3 secondi
Prima di reagire a una situazione emotivamente intensa, conta fino a tre. Questo breve lasso di tempo permette di attivare la corteccia prefrontale, riducendo le risposte impulsive.
Origine della parola
Combinazione dei termini latini 'contra' (contro) e 'rotulus' (ruota, simbolo di movimento), evoluto in 'controllo' (dal francese 'contrôle'), e 'emotivo' dal latino 'emotus' (participio di 'emovere', 'muovere fuori'). La locuzione nasce nell'ambito della psicologia e delle scienze comportamentali nel XX secolo.
Note d'uso
Il termine è ampiamente utilizzato in psicologia, coaching e ambiti formativi. Non va confuso con 'controllo delle emozioni', che può avere una connotazione negativa (soppressione).
Analisi della parola
controllo
azione di regolare o gestire qualcosa
sostantivo derivato dal verbo 'controllare'emotivo
relativo alle emozioni
aggettivo derivato da 'emozione'Dizionario Italiano