精神内耗
jīng shén nèi hào中级
Que signifie "精神内耗" ?
心理上的自我消耗他总是因为过度思考而精神内耗，导致情绪低落。
他因为过度思考消耗了自己的心理能量，结果情绪低落。
Comment bien utiliser "精神内耗" ?
非正式
指因过度思考、自我否定或无意义的心理活动而消耗心理能量的状态
职场中的精神内耗让很多人感到疲惫不堪。
职场中因无意义的心理活动消耗心理能量，让很多人感到疲惫。
她总是担心别人对她的看法，这种精神内耗严重影响了她的生活质量。
她因过度在意别人看法而消耗心理能量，严重影响了生活质量。
常见于职场、人际关系和自我反思中，是现代社会常见的心理现象。
相关短语
专业提示
如何避免精神内耗
减少无意义的思考，设定合理目标，学会放松和自我接纳。
黄金法则
精神内耗的危害
长期精神内耗会导致焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
词源
由'精神'和'内耗'组成，'精神'指心理状态，'内耗'指内部消耗，形容心理能量的自我消耗。
用法说明
多用于描述现代人因社会压力、职场竞争或自我要求过高导致的心理状态。
单词拆解
精神
心理状态
root内耗
内部消耗
root汉语词典
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