自主调节能力
zì zhǔ tiáo jié néng lì中级
¿Qué significa "自主调节能力"?
自我调控的能力他通过运动和冥想提升了自主调节能力，工作压力明显减轻。
通过运动和冥想提升了自我调控能力，工作压力明显减轻。
¿Cómo usar "自主调节能力" correctamente?
正式
指个体在面对外界变化或压力时，能够主动调整自身心理状态、行为或生理反应的能力。
在高考前，学生需要培养良好的自主调节能力，以应对考试压力。
高考前，学生需要培养良好的自我调控能力，以应对考试压力。
研究表明，具备较强自主调节能力的人更能适应职场变化。
研究表明，具备较强自我调控能力的人更能适应职场变化。
常用于心理学、教育学、职场管理等领域，强调个体的主动适应性。
相关短语
专业提示
区分"自主调节"与"被动适应"
自主调节强调主动调整，而被动适应指的是被动接受环境变化。例如："他通过运动主动调节情绪"（自主）vs "他被动接受了工作压力"（被动）。
黄金法则
避免误用场合
该短语多用于正式或学术场合，非正式场合可简化为"自控能力"。例如："他自控能力很强"（非正式）vs "他具备良好的自主调节能力"（正式）。
词源
由"自主"（主动控制）+ "调节"（调整、控制）+ "能力"（技能）组合而成，强调个体主动调整自身状态的能力。
用法说明
该短语多用于正式场合，如学术讨论、职场沟通或心理健康教育中。在非正式场合，可简化为"自控能力"或"调节能力"。
单词拆解
自主
主动控制或支配
root调节
调整或控制
root能力
完成某事的技能或素质
suffix汉语词典
Esta definición es la versión de contenido 3.7.0. ¿Viste algo incorrecto o incompleto? Ayúdanos a mejorarlo: haz clic abajo para compartir tus sugerencias con nuestro equipo de revisión.