深度休息
shēndù xiūxi中级
Was bedeutet "深度休息"?
高质量的放松工作之余，我需要深度休息来恢复精力。
工作之余，我需要高质量的放松来恢复精力。
Wie verwendet man "深度休息" richtig?
非正式
一种高质量、深层次的放松方式，强调身心的彻底恢复，不同于简单的短暂休息
经过一个月的高强度工作后，他决定去温泉度假进行深度休息。
经过一个月的高强度工作后，他决定去温泉度假彻底放松身心。
深度休息不仅能缓解疲劳，还能提升工作效率。
高质量的放松不仅能缓解疲劳，还能提升工作效率。
强调的是休息的深度和质量，而非时间长短。
相关短语
专业提示
区分浅度与深度休息
浅度休息如刷手机、聊天，而深度休息需排除干扰，如泡温泉、森林徒步。
黄金法则
深度休息的核心要素
1. 远离工作相关事物；2. 选择能让身心完全放松的活动；3. 保证足够的持续时间。
词源
由"深度"（强调深层次、高质量）与"休息"组合而成，反映现代人对高效恢复的需求。
用法说明
常用于职场、健康话题，强调休息的质量而非数量。
单词拆解
深度
高质量、深层次的
adjective休息
暂停工作或活动以恢复精力
verb汉语词典
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